Blog Layout

מה זו הרגשת שייכות

שריי גלב

ד"ר אלפרד אדלר קבע כי מטרת העל של כל אדם היא להרגיש שייך. הן בצורה מודעת ולא מודעת, זה כמו חמצן לנשימה. בלעדיה ירגיש האדם אבוד, חרד, ויעשה הכל כדי להשיגה.


ומהי אותה הרגשת שייכות:? זו החוויה הפנימית הוודאית שיש לי מקום בטוח ואוהב במשפחה, בחברה, בדיוק כפי שאני.


שאני רצוי, אהוב, מקובל, נחוץ, משמעותי בעולם הזה, ובעל תחושת ערך טובה. – אני חלק מהמשפחה.


למה זה חשוב?
כי זה צורך קיומי של האדם, שבלעדיו אי אפשר לחיות. אפשר להשוות זאת לנשימה. זה הכוח המניע את החיים


כילדים קטנים , חיפוש זה בא לידי ביטוי בצורך להיות כמו האחרים (הורים הגדולים) – לעזור, לקחת חלק בחיי המשפחה, לקחת אחריות. העשייה והעזרה מאפשרים לי להרגיש שייך – כי זה תלוי בי וביכולתי
מה היא התנהגות המעידה על תחושת שייכות גבוהה?
תרומה לחיי המשפחה, עשייה, הרגשת מועילות, בטחון עצמי, תחושה שאני שווה


מהי התנהגות שמעידה שלא מצאתי את המקום שלי?
(אני לא מרגיש שייך)
התנהגות לא משתלבת, התנהגות מפריעה, אי שיתוף פעולה, נסיגה מהתמודדות טובה עם משימות החיים


מהו תפקידנו כהורים?
להגביר את תחושת השייכות של הילד בתוך המשפחה, ובחברה .
וכיצד נעזור לילד להרגיש שיש לו מקום והוא שייך?
נאהב אותו ונכבד אותו. נאפשר לו לתרום ולעשות כפי יכולתו


מסקנה
מכיוון ששייכות היא צורך קיומי – כל ההתנהגות מכוונת לכך. מי שהתייאש מיכולתו למצוא לו מקום בדרך מועילה – ימצא לו מקום בדרך מפריעה מפריעה לעצמו ולאחרים
לכן אין ילדים רעים – יש ילדים שלא טוב להם והם מחפשים שייכות בכל דרך אפשרית

By שריי גלב February 24, 2022
כעס= כאן עושים סדר כעס אנחנו אומרים ולא מתנהגים . לכן ברוח ניהול הכעסים: השאיפה- לנהל את הכעס ולא שהכעס ינהל אותי! אז מה עושים: לקיחת פסק זמן- כדי לברר מה באמת עומד מאחורי הכעס שלנו. מיקוד הכעס- חשוב שנמקד את הכעס להתנהגות ועובדות ולא נעבור להכללות ולעבר- ” תמיד” “אף פעם”. ונמנע מעלבונות ומהגזמות. תמיד נפתח בחיובי- ונמשיך בשפת “האני”. “אני מעריכה את .. . קשה לי עם…אני כועסת מאד על” למצוא את הזמן המתאים - לא סמוך מדי להתרחשות כשהכל עוד טעון, ולא בעיתוי רחוק מדי, כשזה כבר לא רלוונטי ופרטים נשכחו. מסר האני: “כשהגעתי הביתה וראיתי את הבלגן, כעסתי ונפגעתי נורא.” ולא – ” אתה ממש חסר אחריות ובלגניסט”. נשאיר מקום לתיקון ותקווה: ע”י כך שנאמר את צרכנו ורצוננו, ולא רק את מה שאנחנו לא מרוצים ממנו. נמנע ככל האפשר מלבקר על דברים שאין אפשרות לשנותם . למשל: ” אתה כזה מסורבל” לילד איטי, ” אתה לא יכול לדבר ברור” לילד מגמגם. ” תשב כבר בשקט” לילד היפראקטיבי” …..
By שריי גלב February 24, 2022
כמה טיפים לגבי פרידה מהילדים לפני נסיעות ארוכות, או הורים שטסים הרבה לחו”ל במסגרת עבודה…לילדים עד גיל 3 אין תפיסה של מימד הזמן. כדי להמחיש לילד מתי אבא חוזר אפשר להשתמש במדבקות, למשל אבא נוסע לשבוע, נותן לילד 7 מדבקות ואומר לו “כל יום תדביק פה מדבקה אחת, וביום שיגמרו המדבקות אבא יחזור הביתה”. אם זו נסיעה לחו”ל או מילואים ולא מתאפשר להורים לדבר עם הילד, מכינים מראש קלטת וידאו לכל יום, ובה מצלמים ההורים את עצמם מקריאים סיפור לפני השינה, ומדברים לילד, אומרים לו שאוהבים אותו, מציינים דברים יוצאי דופן (למשל אם זה נופל על חג או משהו שיודעים שקורה באותו יום). כשההורים מדברים אל הילד מתוך הטלוויזיה הילד שומע את הקול שלהם ורואה אותם וחש שהם נמצאים איתו. יש ילדים שמאוד עוזר להם להסתובב עם תמונה של ההורה. מספיק זמן לפני הנסיעה מכינים את הילד מראש (לא ברגע האחרון) “אמא ואבא נוסעים לחופשה ואתם תישארו עם סבתא רחל”. שהילדים יהיו שותפים לכל התהליך, ידעו בדיוק מה הולך לקרות. אם האופציה קיימת אפשר לשאול אותם מה הם מעדיפים, שסבתא תבוא לישון איתם בבית או ללכת לישון אצל סבתא. אפשר לשאול אותם מה הם היו רוצים כדי שיהיה להם נורא כיף…(שסבתא תראה להם כל ערב קלטת מסוימת, או תקרא סיפור, או תכין אוכל מסוים שהם אוהבים…) לשאול אותם מה נחוץ להם? (לקחת איתם את הדובי והחיתולי). תמיד עדיף שהילדים יישארו ביחד ולא יתפצלו, וכן, לשמור על שגרת סדר היום (הגן / הביה”ס) במידת האפשר. ילד שלהוריו אין בעיה עם הפרידה, לא יתרגש מזה. לעומת זאת לילד שהפרידה מאוד קשה לאמא…והיא דואגת ולחוצה – יהיה מאוד קשה.  סיכמה וערכה מקורס הורות: מיה צור
More Posts
Share by: